#ÉLETEM

4+1 különleges helyszín, ha már unja a jógastúdiókat

2016. augusztus 6., szombat 07:59

Ha unja a jógázást a négy fal között, esetleg már rá is szokott a szabadtéri jógára, akkor ennek a hírnek örülni fog: Budapesten egyre több rooftop bárban lehet már befelé fordulni és meditálni. Az elmúlt hetekben több helyen is kipróbáltuk, milyen a város felett gyakorolni. Hol délelőtt, hol naplementében nyomtuk az ászanákat, de olyan télbiztos tetőteraszt is találtunk, ahol egész évben várják a magasban jógázni vágyókat.

1. F&M Fitness and More

Kedves, segítőkész személyzet és tágas, tiszta öltözőrendszer várt a MOM Sporthoz tartozó F&M fitness and more edzőteremben. Az óra előtt a recepción vártuk oktatónkat, hogy együtt felsétáljunk a tetőteraszra. Életemben először készültem naplementében, egy tetőteraszon jógázni, ezért valami nagyon különleges élményre vártam. Először egy kicsit csalódnom kellett, mert az utcai forgalom zajától az első sor szélén is alig hallottam a zenét és az instrukciókat, ráadásul nem is voltunk olyan magasan, hogy a budai dombokra akadálymentes kilátás nyíljon, a lemenő nap pedig eleinte még a szemembe is sütött. Szóval lehet, hogy egy kicsit finnyás vagyok, de ezek a zavaró tényezők kötöttek le az óra első felében, hiába igyekeztem inkább magamra figyelni. Aztán szép lassan sikerült feloldódnom és kellemesen el is fáradtam - hála a profi és inspiráló oktatónak, Nagy Annának, a tökéletes hőmérsékletnek és a szellőnek, összességében jól éreztem magam. Az F&M Rooftop Sunset jógát hétfőnként és szerdánként tartják (a következő alkalom augusztus 8-án lesz), de a korán kelők részt vehetnek a reggel hétkor kezdődő napindító rooftop jógaórákon is. Matracot ne felejtsen el magával vinni, de ha ez elmarad, korlátozott számban tudnak biztosítani és a törölközőbérlésre is lehetőség van. Érdemes 15-20 perccel előbb érkezni, nemcsak az átöltözés miatt, hanem mert első alkalommal egy regisztrációs lapot is kitöltetnek a résztvevőkkel.

Cím: 1124 Budapest, Csörsz u. 14-16.

Honlap:  www.fandm.hu

Beugró: 2990 Ft

első-F&M-fotó F&M fitness and more
Fotó: F&M fitness and more

2. 360 Bar

Kilátás a Parlamentre és a Citadellára, modern lounge dallamok, és az óra után még kókuszvizet is kóstolhattak a résztvevők. Akinek esetleg problémát jelent, hogy csak a rooftop bár szűkös mosdójában van lehetőség elkészülni, annak érdemes eleve átöltözve érkezni. Az órák és a hely népszerűségét az is bizonyítja, hogy a Mandala Jógastúdiókból ismert Szappan Petra már harmadik éve tanít Vinyasa flow-t az Andrássy úti 360 Barban kezdőknek és haladóknak egyaránt. Eső esetén ugyan nincs más alternatíva, de jó időben páratlan, kilencedik emeleti panoráma jár a kiadós jógázás mellé. A legutóbbi alkalommal is szép számban összejöttünk, 34-en voltunk jelen, és a bár nagy napernyőinek köszönhetően mindenkinek sikerült árnyékos területet találnia, ezért a gyakorlást és a kellemes közérzetet nem zavarhatta meg a tűző nap melege sem. Én ugyan kialvatlanul és nyűgösen érkeztem, de a légzőgyakorlatok és a dinamikus, áramló mozdulatsorok egyszerre ráztak fel és nyugtattak meg, nem csoda, hogy aztán este olyan szokatlanul jól aludtam.

Cím: 1061 Budapest, Andrássy út 39.

Honlap:  www.360bar.hu

Beugró: 3000 Ft

11864838 10155861486175567 4709623588052905509 o
Fotó: Szappan Petra

3. High Note SkyBar

A Szent István Bazilika szomszédságában egy éve megnyílt ötcsillagos Aria Hotel tetején egész évben, minden második vasárnap 360 fokos kilátás mellett jógázhat, a tetőteraszon ugyanis a nyáron nyitottan, télen pedig üvegtetővel fedetten működik két pavilion. És hogy garantált legyen az ellazulás, a dinamikus Ashtanga óra után a szálloda Harmony Spa részlegében kedvére áztathatja magát a jakuzziban, úszkálhat, szaunázhat vagy gőzfürdőzhet is egyet. Talán ezt az órát élveztem a legjobban, mert több sikerélményem is volt: egyrészt tökéletesítettem a garudasanámat (saspóz), másrészt ezer éve nem próbálkoztam a fejenállással, és mint most kiderült, soha nem is csináltam jól. A jógaoktatónk azonban megmutatta nekünk azt a rávezető technikát, amivel könnyedén, fájdalom- és tehermentesen elsajátítható a rendes fejenállás. A következő alkalom: augusztus 14., vasárnap. 

Cím: 1051 Budapest, Hercegprímás u. 5.

Honlap:  www.ariahotelbudapest.com

Beugró: 5000 Ft - amely tartalmaz egy pohár frissítő limonádét és a Harmony Spa használatát.

harmadik-HighNoteSkyBar-fotó Aria Hotel Budapest
Fotó: Aria Hotel Budapest

4. Corvintető

A hatalmas (600 m2) tetőterasz egy szegletében múlt héten rendezték meg az idei első jógaórát, ahol a résztvevők Diószegi Ádám, a Sankalpa és az AmaSole jógastúdiók oktatójának irányításával lazulhattak el és mozgathatták át tagjaikat. A tervek szerint itt minden órát más instruktor fog tartani és a folytatás augusztus 13-án lesz, de a Corvin Club Facebook-oldalán minden fontos információról értesülhetnek majd az érdeklődők. Átöltözni a mosdóban lehet, a holminkat pedig magunk mellett tudjuk tartani, és mivel a helyszínen nincs lehetőség kölcsönözni, érdemes saját jógamatraccal, törölközővel és egy flakon vízzel érkezni, hogy menet közben frissíthesse magát, de az óra után itt is jár a finom uborkás limonádé vagy a jógi tea.

Cím: 1085 Budapest, Blaha Lujza tér 1-2.

Honlap:  www.corvinteto.hu

Beugró: előzetes regisztrációval 2000 Ft, regisztráció nélkül 2500 Ft

negyedik Corvin - fotó Vass Edit
Fotó: Tris

+1: Vinyasa flow a Szabadság hídon

A Szabadság híd augusztus végéig még le lesz zárva, de legalább kihasználhatjuk a helyzetet egy nagyszabású jógázásra. A Jóga a hídon eseményt az Avala jóga és a Vinyasa Flow Jóga Egyesület kezdeményezte és a nagy érdeklődésre való tekintettel - a júliusi után - második alkalommal is tartanak 90 perces Vinyasa flow órát a Duna felett. „A híd maga a kapcsolódás szimbóluma. A hídon gyakorolva kapcsold, kösd össze a légzésed ritmusát a tested áramló mozgásával és mindenkivel, aki veled együtt jógázik” – biztatnak a szervezők. Jó hír, hogy az előrejelzés szerint az esemény napján, augusztus 9-én szép idő lesz, ezért teljesen ingyen, profi oktatók irányításával ön is kipróbálhatja, milyen a naplementében jógázni. Csak a felszerelést kell magának biztosítania.

Kapcsolat: flowtothepeople@yahoo.com

Beugró: Nincs

örödik-Szabadság híd - fotó Flow to the People
Fotó: Flow to the People

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta