#ÉLETEM

Így segít egy jó talpmasszázs

2014. október 1., szerda 13:13

Szereti, ha egy hosszú és pörgős nap után a párja alaposan átmasszírozza a talpát? Nem csoda, hiszen az érzékeny talpfelület érintése és masszírozása azonnal ellazít, miközben felfrissíti a fáradt lábakat. Ezt a kellemes szokást könnyedén kamatoztathatja is, a lábmasszázs ugyanis nem csak a feszültség levezetésére, de a vérkeringés javítása révén egyes betegségek megelőzésére vagy enyhítésére is alkalmas.

Az ember lábfeje nyitott könyv: a talp reflexzónáinak tapintásával egy szakember képes megállapítani egyes betegségeket, stimulálással, masszírozással pedig javít a problémás reflexponthoz tartozó szerv állapotán - állítja Szabó Sigfrid, aki több mint harminc éve foglalkozik reflexológiás talpmasszázzsal. Egy-egy ilyen kezelés körülbelül húsz percet vesz igénybe. Belső szervi rendellenességekkel, ízületi és nőgyógyászati panaszokkal is lehet talpreflexológushoz fordulni, de a kezeléseket sok esetben kiegészítő terápiaként is alkalmazzák.  

Az epesavak szerepe

Jó néhány betegségünk a csökkent epetermelésre, vagyis az emésztőrendszer nem megfelelő működésére vezethető vissza – állítja Szabó Sigfrid. Az epe és az enzimek biztosítják ugyanis, hogy minden belső elválasztású mirigyünk, szervünk megkapja a megfelelő tápanyagot. A rossz emésztés forrása a nyombélben található Vater-papilla (szemölcsszerű kiemelkedés a nyombélben, az epe- és hasnyálmirigyvezeték találkozási pontja), amely ha nem nyílik ki, nem jut elegendő epe és enzim a vékonybélbe. Szerveink megfelelő működése érdekében a szénhidrátok és fehérjék mellett azért fontos a zsíros ételek fogyasztása is, mert a Vater-papillát egyedül csak a zsír nyitja meg olyan mértékben, ami szükséges a szerveink működtetéséhez.

shutterstock 171516377

Miért jó a talp nyomkodása?

A talpreflexológia lényege a vérkeringés gyorsítása bármely szervben. Talpunkban több tízezer idegvégződés található, a reflexológus pedig az egyes talpzónák nyomkodásával, stimulálásával hat az idegrendszerre és a problémás szervek működésére. Olyan esetekben, ahol nincs szakadás, fertőzés vagy törés, a vérkeringéssel sikeresen lehet gyógyítani.

W. H. Fitzgerald, amerikai orvos az emberi testet 10 hosszanti és 3 harántzónára osztotta fel, és ezeket a kézen, valamint a lábon megfelelő reflexpontokhoz rendelte. Ez a zónafelosztás segít a beteg szerv meghatározásában vagy annak kezelésében. A fej-, fül-, talp- és tenyértérképek segítségével könnyebben behatárolhatók az egyes szervek, testrészek reflexpontjai, azok érzékenysége vagy fájdalma pedig a hozzájuk tartozó belső szerv funkciózavarát vagy megbetegedését jelenti. A lábon lévő reflexzónák a megfelelő szervek salakanyag lerakóhelyei. Ha a káros anyagcseretermékek a helytelen táplálkozás vagy életmód következményeként felszaporodnak a szervezetben és nem tudnak természetes úton eltávozni, a szervek károsodnak, és a reflexzónákban lerakódások képződnek. A sérült, terhelt zónákban különböző nagyságú és állagú kristályos göböket tapinthatunk ki, ilyenkor a zónák érzékenyek, sőt masszázs során fájdalmasak is lehetnek.

Mi mindenben segíthet?

  • betegségmegelőzés, közérzetjavítás
  • segít a fogyókúrás és leszokási folyamatokban
  • vérnyomás problémák
  • látás, hallás zavar, egyensúlyzavarok
  • ízületi és mozgásszervi zavarok
  • allergiák, légúti betegségek
  • emésztési zavarok, székrekedés gyomorfájdalom
  • vese és húgyúti problémák
  • női – férfi bajok, klimax, meddőség esetén
  • fájdalom, görcsök esetén
  • álmatlanság, alvászavar
  • depresszió, feszültség, szorongás feloldására
  • jótékony hatással van az idegrendszerre
  • szabályozza a hormontermelést
  • méregtelenít
  • serkenti a nyirokkeringést
  • szabályozza a gyomor és bélműködést
  • oldja a feszültséget és relaxál

shutterstock 2635248

A gyógyulás

A módszer hatékonysága, a felépülés üteme és sikeressége attól függ, hogy mennyire régóta áll fenn a probléma, mi áll a hátterében, és milyen életmódot folytat az érintett beteg. Ha egy ízületi gyulladást góc okoz, akkor először a gócot kell szanálni, és csak kiegészítő szerepe lehet a reflexterápiának - magyarázza dr. Balaicza Erika, az Activ Naturmed belgyógyász főorvosa. Emésztési zavaroknál is fontos tudni az okot: epekő kialakulása - ami gyulladást is rendszeresen okoz - esetén én is nagyon meggondolom, mikor operáltatok. Ha ugyanis bent marad a kő, akkor az később hasnyálmirigy-gyulladást vagy epehólyagrákot is előidézhet. Székrekedés, hasmenés, érzékeny gyomor esetén a diéta mellett a reflexterápia stimulálhatja az emésztést, de egyedül ettől ilyenkor sem várhatunk csodát. Cikluszavarok, ciszták, miómák, erős vagy fájdalmas vérzés esetén is segíthet a reflexterápia - kombináltan más módszerekkel, fitoterápiával, akupunktúrával, Aviva-tornával, homeopátiás szerekkel vagy vitaminkúrával - mondja a szakértő.

Mikor nem ajánlott?

Daganatos betegségek esetén a klasszikus reflexterápiás útmutatók nem javasolják a talpmasszázst, bár itthon sokan pont ilyenkor várják ettől a kezeléstől a "csodát". Természetesen a reflexpontok masszírozása nem ajánlott a láb kezelendő felületének sérülésekor sem - figyelmeztet dr. Balaicza Erika.

Ne maradj le semmiről!

Blogok, amiket olvasunk

FOODY A világ 10 leggazdasabb séfje

A világ leghíresebb séfjei sokkal többek, mint szakácsok, ôk már márkák. Na de ki vezeti azt a listát, ahol Nigella csak az utolsó helyet tudta megcsípni?

ZEM 8 tanács kezdő futóknak, hogy ne hagyd abba a harmadik héten

Bárki elkezdheti, majdnem bárhol végezhető, és egy jó cipőn kívül semmi sem kell hozzá. Adunk néhány tippet, hogyan találhatod meg benne az örömödet, azaz hogyan nem fogod abbahagyni a futást pár hét után.

GADGETSHOP Így válassz okoskarkötőt

Az értékesítési adatok alapján az okoskarkötők az idei év slágercikkei lehetnek. Én is az okoskarkötők szerelmese vagyok, így elárulok néhány titkot, hogy tudj választani a több száz elérhető fajtából.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta