#ÉLETEM

Tavasszal méregteleníts mustármaggal

2011. március 23., szerda 20:33 |

A fehér mustármag remek méregtelenítő, és ráadásul olcsó is. Rengeteg a tápanyag tartalma, és bizonyítottan gyorsítja az anyagcserét. Tavasszal hasznos lehet elvégezni egy kúrát vele, ami egy kicsit tömény, de annál hatékonyabb.

Az angliai Oxford Polytechnic Institute kutatásai azt bizonyították, hogy csupán egy teáskanál csípős magos mustár hozzáadása az ételhez 25%-kal felgyorsítja az anyagcserét, ami egy 700 kalóriát tartalmazó ebédnél például plusz 45 kalória elégetését jelenti.

Magas a szelén- és a triptofánaminosav-tartalma

A magból naponta 3 x 1 csapott kávéskanállal, szétrágás nélkül kell lenyelni, mint az orvosságot. Evés előtt ajánlatos bevenni, vízzel és egy jó nagy levegő kíséretében. Ha valaki nem szereti annyira a fűszeres erős ízeket, neki inkább ez javasolt, mert nem érződik annyira a csípős íz. Az efféle kúra maximum 6-8 hétig tarts, utána pihentetni kell a szervezetet.

A mustármag jó a pattanásos, kiütéses bőrre, érelmeszesedés, magas vérnyomás, anyagcsere-zavarok, epe- és májbántalmak emésztési panaszok esetén is. Tisztító hatása abban rejlik, hogy a bélben kioldódnak az emulziók és letakarítják a falát. Nagyon magas a szelén- és a triptofánaminosav-tartalma. Ezek hatására csökken az étvágy, és kevésbé kívánjuk a magas cukortartalmú ételeket. Emiatt a fogyókúrát is ki lehet egészíteni vele. Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, emellett még magnéziumot, vasat, foszfort és kalciumot. Fehérjében és rostokban is gazdag. Tehát gyakorlatilag egy főnyeremény!

Mellékhatások

Schmidt Judit dietetikus szakértő szerint a mag mellékhatása lehet - főleg az érzékenyebb emésztőrendszerűeknél - az erős vagy kevésbé intenzív hasmenés. "Ez egyes esetekben, ha valaki székrekedéssel küzd, vagy arra hajlamos, akár kedvező is lehet, de egyben veszélyekkel is járhat: kiszáradást, a bélflóra károsodását is okozhatja. Ha csak annyit változatunk az étrendünkön, hogy mustármagot kezdünk el eszegetni, de nem iszunk rá folyadékot, vagy éppen továbbra is zsírosan és össze-vissza étkezünk, akkor sok jó hatást még ne várjunk tőle. Fogyni hashajtással csak átmenetileg lehet (addig a pontig, amíg a lerakódott bélsártól megszabadulunk), ami persze megkönnyebbülést jelenthet a szervezetnek, de a súlyfelesleg okát nem képes megoldani." Tehát inkább tisztító kúrának ajánljuk, a fogyókúrában csak kiegészítő szerepet kaphat a termés.

Kipróbáltuk, működik

12 napja csinálom a mustármag kúrát. Az első napokban még semmi különöset nem észleltem, de egy hét után jobb lett a közérzetem és az emésztésem. Már nem fúvódok fel olyan könnyen bizonyos ételektől. Nem étkezem zsírosan egyébként sem, de elkezdtek nagyon taszítani a tocsogós ételek, ezt a tisztulási folyamat is okozhatja. Rövid távú hatása olyan, mint a kávénak, pörget. Kicsit talán a ginsenghez is hasonlítható, mert az agyam is jobban fog, amikor beveszem az adagomat. Ez körülbelül egy fél óráig tart, de hasznos, főleg, hogy le akarok szokni a koffeinről. Nem mondom, hogy le tudnám élni az életem úgy, hogy minden nap mustármagot rágcsálok, mert az íze nem a legjobb; viszont egy próbát mindenképpen megér a dolog.

Ne maradj le semmiről!

KOMMENTEK

  • 2011.03.23 21:11:18penelope garcia

    Nem a legjobb az íze?
    Hát nem olyan, mint a tubusos/üveges mustárnak? :O
    Én kenyérre kenve eszem a dijoni mustárt, annyira szeretem. :)
    Szóval, a mustármag nem mustárízű?
    Ja, és hol lehet ilyet kapni?

  • 2011.03.23 21:30:31blackflowerblossom

    Milyen féle mustármag? Fekete/barna?
    A cikk elején azt írjátok szét kell rágni, a végén meg, azt hogy nem. Akkor?

  • 2011.03.23 21:31:36bikmakk

    Apró de gyakori hiba:
    Az az elem, amit angolul "selenium"-nak mondanak (és írnak), magyarul "szelén" néven használatos.

  • 2011.03.23 21:39:18vasgyuszi

    A cikk végén:
    "Nem mondom, hogy le tudnám élni az életem úgy, hogy minden nap mustármagot rágcsálok, mert az íze nem a legjobb"

    De az elején meg:
    "szétrágás nélkül kell lenyelni, mint az orvosságot. "

    Magyarul a qrvaokos tesztelo sem úgy cselekedett, ahogy az elo lenne írva. Akkor mit is tesztelt tulajdonképpen???

  • 2011.03.23 22:14:46Janiboy70

    Nem tudom mire jó ez, én senkit nem ismerek aki mérget eszik (ki az a hülye?), akin segíthetne ez a dolog. Én legalábbis nem eszek mérget, és nem is akarok.
    Pontosabban 1 valakit ismertem, egyszer evett mérget, de annak már késő lenne bármennyi mustármag. Meghalt ugyanis.

  • 2011.03.23 22:55:03vasgyuszi

    @Janiboy70: :)))))))))

  • 2011.03.23 22:58:09fospunpa

    Tipikus velvet cikk, mit vártok...

  • 2011.03.23 23:58:47CsG

    Triptofán, nem tripofánaminosav. Legalább a Google-t/Wikit használja a cikkíró, ha a kémiát/biológiát már középiskolában sem volt hajlandó megtanulni!

  • 2011.03.24 00:09:30Mikrobi

    Látom, a szelént már szóvá tette valaki. Azt is látom, hiába:-(

  • 2011.03.24 00:20:48aidy01

    [link]

    ennyi, remélem működik a link

  • 2011.03.24 02:04:11Never ending dead

    Eleve ez a méregtelenítés ... elegáns elnevezése az erőltetett fosatásnak, vízhajtásnak. Aki méregteleníteni akar, először is ne egyen meg minden szart. Másodszor meg menjen és mozogjon intenzíven.

    Ez a téma egyébként is kb. akkora humbug, mint a léböjtkúrák. Mondjuk akinek más dolga nincs, mint ez, csak tegye bátran, míg él.

  • 2011.03.24 06:07:56mrasid

    Azt kéne jól tripofán vágni, aki leír ilyen baromságokat :-)

  • 2011.03.24 06:15:31mrasid

    Egyébként a mustármagőrlemény, pép valaha szerepelt a gyógyszerkönyvekben is magisztrális készítményként, persze nem mint "méregtelenítő", hanem mint hashajtó. Erről van szó ugyanis, ennyi a hatása. Mind a benne lévő illóolajok, mind a mag héja ingerlik a vastagbél falát, és hasmenést okoznak.
    Triptofánforrásnak ott a hús, érlelt sajtok, szelénforrásnak meg bármi, ami maghéjat tartalmaz, mondjuk a teljes kiőrlésű kenyérfélék.

  • 2011.03.24 08:41:13teszt1234

    Heti 4x-5x 5cl szilvapálinka és sz@rok a mustármagra.

  • 2011.03.24 09:44:12szurtieperke

    Alapvető problémának tűnik, hogy a cikkíró nem tudja, mi a különbség a méregtelenítés és a salaktalanítás között...

  • 2011.03.24 16:38:42cipilivni

    akkor most szétrág vagy nemszétrág??

  • 2011.03.24 18:36:59csendesbob

    Tipikus velvetes cikk? Muhaha,egy ideje kint van itt,csak más jegyzi... plágium-e?

  • 2011.03.24 18:40:26csendesbob

    [link] itt

  • 2011.03.24 22:26:11Janiboy70

    Megjegyzem salakot sem eszem...

  • 2013.01.11 17:48:14NemNick

    Szegényt de szétszedtétek :)))))

    A természettudományos alapműveltség hiányától én is rendszeresen falra mászok, amúgy.

  • 2015.02.16 15:35:01Sol Durka

    Látom némelyek fanyalgó urizálásból sikerrel szólták le a vastagbél-méregtelenítés egyik ősi, jól bevált módját, amit már a kínai császárok esetében is alkalmaztak az orvosaik. Az immunrendszer kb. 80-a a vastagbélben van, így annak tisztasága a jó védekezőképesség alapja. A Velvet cikkben van néhány ostobaság, például NEM SZABAD MEGRÁGNI a mustármagot, hanem éhgyomorra, sok vízzel egészben kell lenyelni. A víz megduzzasztja a magocskák rostjait, azok kiseprik a bél sok-sok kanyarulatából az ott évek alatt megkövesedett ürüléket, így nem történik önmérgeződés, a káros anyagok nem szívódnak vissza a vastagbélbe, hanem eltávoznak. A kúrát, amely nem okoz hasmenést, csupán kiválóan megszabadít a mérgeidtől, 6-8 hétig kell folytatni évente tavasszal és ősszel egy-egy alkalommal.

SZÓLJON HOZZÁ!

Blogok, amiket olvasunk

MAI MANÓ 6 híres első kép a természettudomány világából

A tornádóról egészen odáig a legtöbben azt hitték, csak valami babonás mendemonda, ami nem is létezik. Híres első képek.

SCHRÖDINGER Közeli vagy távoli jövő a fejátültetés?

A sajtóban néha elő-előbukkan egy hangzatos főcím, néha olyan is, amely 2017 végére már komplett fejátültetést is sugall. Mennyi igazság lehet ezekben? Hol tart a tudomány jelenleg?

HEALTH A legjobb módszer, ha leszoknál a dohányzásra

A leszokás sikerrátája "natúrban" csak 5-7 százalék. Ha viszont felkészülten állsz neki, ezt 50-70 százalékra növelheted. Leszokás lépésről, lépésre.
Ajánlok blogbejegyzést

Hirdetés

Bookline - Szívünk rajta