Rendszeresség és nyugalom, ez alap, de mi legyen a piával? 10 egyszerű szabály, hogy kipihenten ébredj reggelente!

Egy nemzetközi kutatócsoport először bizonyította, hogy depresszió idején az egész szervezet egyensúlya felborul.

Egy új kutatás szerint egy génmutáció miatt a jó koleszterin fokozott előfordulása esetén is nő a szívbetegségek kialakulásának esélye.

Belecsúszni egy hónapokon, vagy akár éveken át tartó depresszív, önsajnálattal, és a másik hibáztatásásával teli időszakba nem csak felesleges, de végtelenül kártékony is.

Íme a 13 főtípus, a leírásuk és a megoldási javaslat a megszelídítésükre.

A genetikai változások miatt fogékonyabbak leszünk a gyulladásokra és a rákra.

Ráadásul gyakran csak az előrehaladottabb állapotban vehető észre.

Könnyen egy kalap alá vehető a két tulajdonság, pedig van közöttük egy alapvető különbség.

Baromság az öt másodperces szabály. A közöny egyébként nem meglepő, a kutyánkat is ugráltatjuk az ágyon.

Léteznek tipikus hibák, amikkel torzítjuk a velünk töténő eseményeket, de ha felismerjük ezeket, jobb lehet az életünk. A pszichológus ebben segít.

Mutatjuk a legpompásabb tavaszi virágnéző helyeket Vas megyétől Córdobáig.

Idén is négy kategóriában rangsorolták Magyarország befolyásos nőit.

Egy friss kutatás most bebizonyította: a pornófogyasztók egyáltalán nem hímsoviniszták. Sőt.

Nem baj, ha segítséget kér, és az sem hátrány, ha nem pizsamában ül a gép elé. Kisokos álláskeresőknek!

Az egészségesebb étkezéshez nem az akaraterejét kell fejlesztenie, csak megtanulni, hogyan játszhatja ki saját elméjét. Három egyszerű tippet adunk.

Az viszont egyelőre rejtély, hogy milyen tényezők befolyásolják ezt a tendenciát és hogy mi a helyzet a fiatal felnőttekkel. Brit tudósok.

Egy friss kutatás szerint a borderline személyiségzavarban az agy empátiáért felelős területei az átlaghoz képest kevésbé működnek.

A nagy zabálások mindig következményekkel járnak. Ezek azonban elkerülhetőek, ha néhány tanácsot megfogadsz.

Ezzel persze nem azt mondjuk, hogy többet kell inni. Csak nem annyira egészséges, mint azt eddig hittük.

Számos nőt zaklatnak a nyílt utcán, van, aki mégis őket hibáztatja. A pszichológus elmondja, miért.

Ma reggel arra ébredtem, hogy a házasságom véget ért – legalább is erről tanúskodik több tucat újságcikk. Úgyhogy inkább elmondom, mi az igazság.

Soroljuk, mik azok a dohányzással kapcsolatos félreértések, amiket ideje mindenkinek újraértékelnie.

Amerikai kutatók több mint tízezer ember IQ tesztjét hasonlították össze, és kiderült, hogy feleslegesen mesélünk szőke nős vicceket.

Az illóolajok sok mindenre használhatóak, és sokkal többre képesek, mint azt gondoltuk.

A spanyoloknál nem baj ha néha lazsál, a németeknél viszont az sem mindegy, kinek köszön először. Infografika sok ténnyel és tudnivalóval!

A fiatal női munkavállalók nem azért mondanak fel mint amire főnökeik gondolnak. Pedig jobb tisztában lenni a valódi okokkal.

Mutatunk hat remek kirándulóhelyet határon innen és túl, ahová megéri kiruccanni pár napra is.

Nem elég, ha kiszellőztet, a tárgyakra lerakódott füstnek is vannak egészségügyi kockázatai.

Nemcsak a rágódással töltött időt csökkentik, de a koncentrációs képességünket is javítják, ráadásul gyakorlásukkal még a kedvünk is jobb lesz.

Jót tesz például a koleszterinszintnek, nyugodt alvást biztosít. Soroljuk, még mi másban segít.

Egy párkapcsolatban nemcsak a környezetünkön és az életmódunkon osztozunk, de még az immunrendszerünk is hasonul egymáshoz.

Két tanulmány is készült arról, hogy miért nem jó az, ha az egészségügyi dolgozókon vezeti le a feszültséget.

Végre kezd eltűnni az a szemlélet, hogy az a jó munkaerő, aki szívrohamot kap a munkahelyén. Íme 3 nő vallomása.

Íme, néhány jó tanács, hogy hogyan segíthetünk másoknak szembeszállni félelmeikkel.

Egy brit orvos szerint létezik egy egyszerű technika, ami megoldást jelent a sokakat érintő problémára.

Aki minden hétvégén bulizik és iszik az már alkoholista? Honnantól kezdődik a függőség? És egyáltalán: miért iszunk? Az addiktológus válaszol.

Sok mindentől függ, mi és miért van jobb hatással egészségünkre, de miután kitöltötte a tesztet, elmagyarázzuk, miért az a helyes válasz, ami.

Március 21-e a szindróma világnapja, és erre az alkalomra készült egy elgondolkodtató videó.

Az életünkben annyira fontos a csoport, amihez tartozunk, hogy a mieink szagát az idegenekénél kellemesebbnek éljük meg.

Még akkor is, ha nem akarunk olyanok lenni, mint a szüleink. Kozma-Vízkeleti Dániel család-pszichoterapeutával beszélgettünk.

Nem a konfliktusokkal, vitákkal van a gond: ezek az élet velejárói. Azzal veszélyeztetjük a gyerek érzelmi biztonságát, ha durván bántjuk egymást előtte.

Alig múlt el a hosszú hétvége, de már a következő programját tervezgeti? Önnel vagyunk!

A szexualitás a párok közötti ragasztószalag. Ha a szex nem működik, a kapcsolatunkkal is elégedetlenek vagyunk. Dr. Hevesi Kriszta pszichológussal beszélgettünk.

Nemcsak lyukak miatt szenvedhet, nem tesz jót a túl erős fogsikálás sem, de fertőzés is állhat a háttérben.

A világ legrégebb óta tartó boldogságkutatásának három legfontosabb eredményét foglaltuk össze.

Jó hír: a fogorvosa segíthet felismerni, ha önnél is ez okozza az alvászavart.

Egy új kutatás szerint a szmog anyagcsere-zavarokhoz és súlygyarapodáshoz is vezethet.

Kíváncsiak voltunk, miért, mikor és hogyan is történik a felejtés folyamata, ezért összeszedtük, a tudósok eddig mi mindent derítettek ki a gyerekkori amnéziáról.

Egy négyezer főt vizsgáló kutatás eredményei szerint igen. Hosszabb távú következtetéseket még ne vonjon le, elmondjuk, miért.

Felelősség a függő társért, kényszeres segítségnyújtás, elvakult politikai és vallási elköteleződés: mind a kapcsolati függőség megnyilvánulásai. Itt van addiktológus szakértőnk újabb cikke.

Szerzőnk saját bőrén tapasztalta meg, milyen amikor egy lovardában szembesül az ember önmagával. Egy vezetőfejlesztő lovastréning módszertani bemutatóján jártunk.

Látványos eredmény nincs komoly erőfeszítés nélkül, de jöjjön pár jó szokás, ami segíthet elérni a célját.

Ha látszik a mellbimbó egy fotón, a Facebook és az Instagram rögtön törli. Erre épít egy legújabb mellrák elleni kampány.

Harminc évnyi kutatás bizonyítja, hogy ha rendszeresen eszünk csokit, akkor kevésbé valószínű, hogy idős korunkra elbutulunk.

Negyedórán keresztül dögönyözhet egy kutyát, és ettől nemcsak önnek lesz jó, hanem egy menhelynek is.

Tavaszi tippek az otthoni szépségápolástól holland tulipánkertig.

Pedig elvben már egyetlen végtagot sem szabadna amputálni szövődményeként megjelenő neuropátia miatt.

A felismerés már a gyógyulás első jele: de ez még nem elég ahhoz, hogy tudjon lépni. Mi kell még? Pszichológus szakértőnk segít!

Szerencsére már van néhány cég, akik igyekeznek változtatni, de ezek a folyamatok lassan zajlanak.