Szakértőt kérdeztünk arról, milyen félelmek irányítják mindennapjainkat, és mit tehetünk, ha az aggodalom kóros rettegésbe csap át.
Jó, ha szereted a hideget, ha kerülöd az előítéleteket, vagy ha mindig tele van a hűtőd félkész fogásokkal. Eláruljuk, miért.
Néha előfordulhat, hogy nem pisil azonnal, de azért ne kapjon rá nagyon.
Ha már van célunk az klassz, de meg is kell tudni valósítani. A pszichológus most ebben segít.
Legalábbis önök a boldogabb élet mellett ezt tűzték ki leggyakrabban maguk elé. 2016-os célkitűzés kérdőívünk következik.
Ne vegye félvárról, ha nyöszörög a pasija, az ösztrogén hiánya a felelős!
Nemtől függ, hogy testmozgás előtt vagy után érdemes étkezni.
Sosem merte megkérdezni, mi lesz a sorsa a hajszálnak, ha véletlenül (vagy direkt) lenyeli? Most megmutatjuk!
Tippek arra az esetre, ha már beteg, de nem akarja, hogy mások is azok legyenek, vagy nem akar ön is kidőlni a többiek után.
Túl jó nők az edzők, ez pedig frusztrálhatja az alanyokat. De ha csak magára figyel, jó megoldás az otthoni torna!
Kiabálás, leszólás, vádaskodás, fenyegetés. Ezek mind a verbális erőszak különböző megnyilvánulásai, melyek hosszú távon megnyomorítanak egy kapcsolatban.
Több új fapados útvonal Budapestről, világraszóló sportesemények, megújuló múzeumok – 2016 nem lesz egy unalmas év.
Sőt, a lázmérésben is tudtak újat mutatni a CES-en, de az kutyatartók sem úszták meg új kütyü nélkül. Összefoglaló.
Eddig úgy tűnt igen, de egy friss kutatás új szempontokat hozott.
A Semmelweis Egyetem főgyógyszerésze segít eligazodni, miből és mennyit érdemes szedni.
Huszonévesen a jó társaság, harminc fölött az anyaság, később a lassuló anyagcsere miatt nem tudunk fogyni.
A kutatások szerint, ha egynél több tevékenységet csinálunk szenvedéllyel, az jobb hangulattal és boldogabb élettel jár.
Nem a hidegtől fázik meg, nem is attól hullik a haja, és a hízás sem igazán természetes.
Egy friss kutatás megmutatta mi történik a szervezetünkben, ha fűre iszunk. Vagy fordítva.
A jóból tényleg megárt a sok. Addiktológus érvel a mértékletesség mellett.
Az alvásidőben evő egerek még az elektrosokkról is megfelejtkeznek.
Mármint önnek, személyesen. Töltse ki kérdőívünket, hogy megtudjuk, milyen célkitűzésekkel indul neki az évnek!
A jó közérzet, a nyugodt alvás, a betegségek elkerülése, a jobb szív- és agyműködés csak néhány a sok pozitív hatás közül.
A túl sok ész úgyis csak korlátozza az életben. Összeszedtünk öt hétköznapi tevékenységet, amikkel hatékonyan elhülyítheti magát.
A szakértők szerint az élelmiszercímkéken szereplő, egészségre utaló kifejezések ironikus módon hozzájárulhatnak az elhízáshoz.
Segítő szakembert választani nem könnyű dolog, de profi business és executive coachunk most ehhez ad támpontokat.
Négy ételkiszállítót teszteltünk, akik mind csodás alakot és jóízű ételeket ígértek.
Sokat segít, ha példát veszünk az idősekről, tudatosan mosogatunk, vagy egyszerűen azt csináljuk, amit szeretünk.
A legfőbb ok a túlsúly, de sokaknak probléma az is, hogy nem keresnek eleget vagy nem kívánatosak a partnerük számára.
Valóban így lenne? Nem feltétlenül, de a narcisztikusnak és a machiavellistának elég jók a karrierkilátásai.
Főszerepben a növényi alapú ételek, új vetélytársa lesz a kókuszolajnak, a sportolni vágyók pedig még több kütyüt hordhatnak.
Az autoimmun betegségek mind azt jelzik, hogy ideje foglalkozni a lelkünkkel, az érzelmeinkkel. Új szerzőnk az autoimmun betegségek pszichológiai hátteréről ír.
Szakértőkhöz fordultunk motiváló tanácsokért, de azt is eláruljuk, miért a január a lehető legrosszabb időzítés egy nagy váltáshoz.
Olyan klasszikus kísérleteket szedtünk össze, melyek jól tükrözik, hogy bizonyos helyzetekben mennyire könnyen manipulálhatók tetteink.
Napi, heti és havi rendszerességre lebontva találja meg a listában azt, hogy mikor mit kell tennie. Nem, nem ússza meg egy sima arcmosással vagy lakkozással.
Úgy hívják, hogy szezonális affektív zavar és csak Amerikában tízmillió embert érint. A beteg múltjának feltérképezésével diagnosztizálják.
Végigjártunk egy csomó termet és edzést, mutatjuk a kedvenceinket!
A függőség élethosszig fennálló betegség, a visszaeséssel szemben nem vagyunk védtelenek. Az addiktológus tanácsai következnek.
Ez van, ha túl sokat eszik vagy iszik, a rekeszizom bizony görcsbe rándul.
Most számokat vár meg mindenféle statisztikát? Ezt felejtse el végre.
Kipróbáltam az Idros5-öt, az eredmény egyszerre lenyűgöző és ijesztő.
Tudta például, hogy hat másodpercig tart, a közeli barátainktól pedig ragadósabb?
Hamis elvárásokkal és irreális célkitűzésekkel állunk neki a fogyásnak. Megjelent Lukács Liza pszichológus új könyve: Az éhes lélek gyógyítása.
Steiner Kristóf tanácsai vegán-szimpatizáns olvasónknak, hogy a húst, tejterméket, és sajtot aktívan fogyasztó családja mellett ne érezze magát aliennek.
Néha belefér a bűnözés, de jó ha tudja mennyi pluszmunkával jár, hogy lemozogja. Ebben segítünk pár adattal.
Mivel már két napja folyamatosan eszik, gondoltuk, szívesen olvasgatna például arról, hogy mi minden befolyásolja döntéseinket, amikor evésről van szó.
Egy csomó ingyenes pálya van, de alapvetően mindenhol olcsón megúszható. Íme a kerületekre lebontott lista!
Az aranyos agresszió teljesen normális jelenség, csak agyunk próbálja megakadályozni, hogy örömünkben "szétrobbanjunk".
A sütés, az ünnepi dalok éneklése és az idegesítő kérdések elől menekülgetés is mínusz kalóriát jelent, jó esetben.
A karácsonyban sokszor a család elviselése a legnehezebb. A pszichológus segít a túlélésben.
Ha nem alszik eleget, tönkremegy a haja, elhízik, és akkor a táskás szemekről még nem is beszéltünk.
A karácsony nem mindenkinek szól a szeretetről és a családról. A Dívány pszichológusai nekik segítenek.
Összefoglaltuk, hogy mi történik pontosan, amikor folyik az orrunk, és, hogy miért is jó ez nekünk.
Egyszerű, tudományosan bizonyított lifehack, amit bárhol, bármikor megtehet.
Nem attól lesz jó az ajándék, ha mindenkié egyedi. Különösen akkor nem érdemes görcsölni ezen, ha még mindig tárgyakra vadászik.
Heti ötször 10 perc elég is - állítják amerikai kutatók. persze ha a fogyás a cél, más a helyzet.
Egy friss kutatás szerint többet eszünk akkor, ha időről időre plus-size modelleket látunk a hirdetésekben.
A két nem eltérő stratégiát használ a tájékozódásban, és az ilyenkor aktív agyterületek is különböznek. A végeredmény? A pasik hatékonyabbak.
Az alkohol csak kiváltja, nem termeli bennünk az agressziót. De mit tehetünk ellene? És mit tehet az, aki áldozata az agressziónak?
Mutatjuk a legdrágább opcióktól a legolcsóbbakig, hogy mi mindennek örülhet, akinek a helyváltoztatás a lételeme.