Összesen 120 másodpercet kell sétával töltenie, és számos egészségügyi kockázatot csökkenthet vele.

Itt a rövid ujjú és ujjatlan felsők és ruhák szezonja. Szakértőnk, Bánkuti Gabriella segít abban, hogy ön is bátran mutogathassa a karját.

Nem akarja chipsszel és csokival teletömni a kosarát? Itt a tuti módszer!

Álmosan és túlpörögve nem megy, a szorongáson azonban túl lehet lépni. Összeszedtük, mit tud a pszichológia a sikeres vizsgázásról.

Mióta hazánkban a kormányzat megszüntette a felvilágosító kampányokat és a tűcsere programot, marad az, hogy mindenki vigyázzon magára, ahogy tud.

Nem mindegy, hogyan választ országot, és vigyázzon, mert át is verhetik. Tanácsok, tippek egy trénertől.

Legalábbis a nők 20 százalékának, akik állítólag elélveznek jógázás közben.

A magyarázat egyszerű, és talán nem meglepő, hogy a gének felelősek az egészért.

Hajlamosak vagyunk emberi tulajdonságokkal felruházni az állatokat, de vajon miért csináljuk? Hülyék vagyunk, magányosak vagy ezt diktálják az ösztönök? Az állatmunyizás pszichológiája következik.

Most megtudhatja, miért is jó a porított tea! Igen, ilyen is van.

A boldog emberek izzadsága ugyanis különbözik a többitől. Hogy hogyan derítették ki? Szaglászással.

Mindenkit foglalkoztató szállodai kérdésekre kaphat most választ. Kiderül az is, mi a félig elhasznált vécépapír sorsa.

Szexuális életükkel a hetero nők a legelégedettebbek, a férfiak rendszeresen néznek pornót, olvasóink 6 százaléka pedig még csak nem is maszturbál. Szexkérdőívünk elemzése következik.

A bizalom nagyon fontos, ahogyan az is, hogy milyen fogtechnikussal dolgozik. Tippek szakértőktől!

Mert különben annyit hibázik, mintha enyhén piás lenne. Komolyan!

Ne osztogasson tanácsokat, ne is vigasztalja a krónikus panaszkodókat, azzal csak olajat önt a tűzre. És hogy mit lehet? A szakértők megmondják.

Torontói kutatók szerint egyetlen toll és papír is elég hozzá, de akár anélkül is kivitelezheti.

Nyitva tartás, árak - minden a budapesti strandokról!

A méheltávolítás a kórházak szerint csak a testet érinti, pedig gyakran számolnak be az ezen átesettek ürességérzésről, a nőiségük sérüléséről. De felmerül-e a kórházakban, hogy ebben is segítséget ajánljanak?

Olvasónk kipróbálta a hipnózist, ahol elmélyült, elveszítette az időt, végül rájött, hogy túl erős kontrollt gyakorol a saját érzései felett. Élménybeszámoló következik.

Ezen belül az alapfokú végzettségű fizikai munkások alszanak a legkevesebbet, de közel felüknek legalább van kötelező pihenőideje a munkahelyén.

Tippek, ha szeretnének a háromnapos hétvégék klasszikusától, a wellnessztől elszakadni, és a medenceparton tespedésnél aktívabb elfoglaltságokat találni.

Kipróbáltuk a pszichodrámát a 2015-ös Pszinapszison. Hogy mire jutottunk? A komoly konfliktusok feloldásához egy alkalom nem elég.

Középkorú és idősebb testépítők és fitneszversenyzők árulják el, hogyan élhetünk egészségesen.

Kétezer nőt vizsgáltak meg és arra jutottak, az esti nassolás elősegíti a betegség kialakulását. Elmondjuk, miért és hogyan.

Mosolygó lányok, bizarr gépezetek, magas sarkú. Ilyennek képzelték a női fitneszt a 40-es években.

Finn kutatók szerint nem a sok evés és a horrorfilmek okozzák a rémálmokat, sokkal inkább a kimerültség, az álmatlanság vagy a depresszió.

A stabil, kiegyensúlyozott párkapcsolat nemcsak azért jó, mert van kihez hazamenni. Sokat segít a negatív énképen és az egészségen is.

Legalábbis a magyar The Sleep Cycle felhasználók alvásminősége a harmadik legjobb a világon.

Egy nap is elég, hogy egy csomó látnivalót megnézhessen Londonban. Adunk egy tippet a gyors városnézéshez kezdőknek és haladóknak is.

Eddig azt gondolták, főleg pszichés alapon képes működni a placebo hatás, pedig részben a genetikai örökségünk lehet a magyarázata annak, hogy egyeseknél tényleg hat akár a homeopátia is.

Reméltem, hogy jobban megismerem az életem, ha köröket rajzolhatok és agyagozok a Pszinapszison, de csalódnom kellett.

Már a megfelelő nyelvtudás sem nyújt biztonságot az álláskereső számára, ezért akármilyen legálisnak tűnik, érdemes alaposan utánajárni a kiszemelt cég hátterének.

Argánolaj? Ugyan! Sheavaj? Haha. Megtudtuk, miért csodaszer a csiga nyálkája, miért jó, ha magunkra kenjük, és hogy mennyiért tehetjük meg ezt.

Monitorozza az inzulin helyét, hőmérsékletét, figyeli az időjárást, üzenetekkel bombáz, és még pénzt is megtakarít a cukorbetegeknek.

A Fatestvér programról szóló törvényjavaslat ősszel kerül a parlament elé, a cél az, hogy annyi fát ültessenek évente, ahány gyermek születik az országban.

Azt hitte, nincs jobb csapatépítés a paintballnál? Pedig egy új kutatást alapul véve valójában jobban jár, ha sörözni megy, és megnevetteti a munkatársát.

Most akkor van egyenlőség a férfiak és nők között vagy nincs? Szelekczki Rozália videója ezt mutatja be. Csak egy perc, szánja rá.

Oldszkúl boksztermi hangulat, elmaradó csoportos óra, de jó hangulat, plusz fitness és wellness 1000 négyzetméteren.

Ne csessze el kapcsolatait rossz kommunikációval, inkább tanuljon meg asszertíven élni, és képviselje az érdekeit úgy, hogy közben nem bánt meg másokat!

Az rendszeresen, akár éjjelente többször is jelentkező vizelési inger nem csak fáradtságot és dekoncentráltságot okozhat, hanem betegségeket is jelezhet.

18 hasznos és/vagy szubjektív tanács szakértőktől és laikusoktól.

A számítógépezésben és a foltvarrásban közös, hogy mindkettő segít a demencia megelőzésében.

Minden harmadik ember az iskolában, minden ötödik pedig a munkahelyén találja meg a lelki társát.

Több mint kétszázezer ember vizsgálatából kiderül, hogy öregnek lenni egyáltalán nem szívás. Vagy de legalábbis több boldogsággal jár.

A múlt hetén a nőknek kedveztünk, most pedig a férfiaknak. Bánkuti Gabriella gyakorlatsorában vannak közös, mindkét nemnek ajánlott gyakorlatok is.

A szoros kapcsolat hiányából fakadó érzelmi magánytól több férfi szenved, mint nő, és ezt az sem befolyásolta, kinek hány barátja van. Magányosság-kérdőívünk elemzése következik.

A szakértő azt is elmondja, miért orron keresztül kell lélegezni ilyenkor és mik az egyéb teendők.

Létezik egy olyan érzés, ami mérhetően jó hatással van az immunrendszerünkre. Nem, nem a szeretet az. Hanem?

Most kiderítheted, hogy átmennél-e az ügynökök fizikai felmérőjén.

Nem lesz olcsó sem az automatikus futópad, sem a biciklis szuperdokkoló, de a monoton edzésnek biztosan annyi.

A vitaminigénye meghatározását nehezíti, hogy ez erősen kor-­, nem-­, állapot­- és életmódfüggő, de egyértelműen vannak olyan alapvitaminok, amik nélkülözhetetlenek az élethez.

A szexualitás és az étvágy összefügg, és ahogy evészavarban, úgy szexuális zavarban is lehet szenvedni. A témáról Hevesi Krisztina pszichológust kérdeztük.

De akkor sincs gond, ha jóval többet edzel. Egy új kutatásból kiderül, mi is kell a testünknek.

A kutyás terápia segít a magatartásproblémás gyerekeknek, önismeretet ad a felnőtteknek, és részben a szülői szeretet hiányát is kompenzálja. Bánszky Noémi pszichopedagógussal beszélgettük.

Elég sokan bedőltek a magukat szakértőnek avanzsált, rémhíreket keltő bloggereknek.

Van aki listát ír, mások applikációkat használnak, zenét hallgatnak, korán kelnek, vagy hétvégén is dolgoznak kicsit. Tanulja meg a dizájnerek hatékonyságnövelő trükkjeit!