A fekvőtámaszozással hatékonyan formálhatja az izmait, feltéve, hogy szabályosan hatja végre a feladatot. Ha ebből tíz ismétlést meg tud csinálni, már remek a kondija.
Minél nagyobb a felek közötti generációs szakadék, annál valószínűbb a válás.
Egyre több fiatal szenved attól, hogy nem tud dönteni a saját jövőjéről, ennek következtében pedig nem képes leválni a szüleiről, szorong. Mindent a kapunyitási pánikról.
Egyre népszerűbbek az ilyen munkahelyek, de az eredeti cél helyett ma már a költséghatékonyság miatt térnek át erre a cégek.
Chris Kesser könyvében személyre szabott paleolit értrendet ígér mindenkinek, és nem elég, hogy engedélyezi a tejfölt és a krumplit, de mindehhez még recepteket is ad!
Miért zokog az örömanya az esküvőn és miért sírják el magukat olyan sokan orgazmus után? A Yale Egyetem kutatója szerint azért, mert így könnyebb kikerülni az erős érzelmek hatása alól.
Bár a méz valóban természetes édesítőszer, sajnos messze nem olyan jó választás, mint hitte.
Egy ponton túl fojtogató lehet a szinglilét, de inkább ne ugorjon bele egy bármilyen viszonyba. Nem lesz tőle boldogabb, mondjuk is, miért nem.
A csípője fáj? Esetleg a háta, a nyaka vagy a térde? Testtájtól függően mondjuk a megoldást.
Edzés után sokan szívesen jutalmazzák magunkat evéssel, de ilyenkor könnyű falási rohamba esni. Hogyan védekezzünk ez ellen, vagy ha már megtörtént, hogyan mentsünk, ami menthető?
Összegyűjtöttük azokat a hazai törvényeket, melyek a nők életének bizonyos szegmenseit szabályozzák. Sokkolódjon velünk ön is!
Hogy miért? Mert innentől egyre elégedettebbek vagyunk az életünkkel. Nem úgy az angolok vagy az amerikaiak, nekik jó. Tényleg.
Új sorozatot indítunk: felmérjük ön helyett, hová érdemes bérletet váltania. Az első versenyző olcsó és jók az órák, de azért vannak hátrányai is.
Meg az, hogy sokat agyal alvás előtt. Alváskérdőívünket több mint 11 ezren töltötték ki, íme az értékelés.
Három olyan budapesti sétán vettünk részt, melyeken kevésbé ismert városrészeket ismertünk meg lokálpatrióták, helytörténészek és idegenvezetők segítségével. Az útvonalakon kívül elolvashatja azt is, hogy hol érdemes inni egy jó kávét vagy beülni egy ebédre.
Este menjen futócipőt próbálni, vigye az edzős zokniját, és még a cipő fűzésére is figyeljen oda!
A meditáció egy bizonyos fajtája sejtszintű változásokat okoz a szervezetben, de hasonló eredményre vezet az is, ha rendszeresen beszélünk a betegséggel kapcsolatos érzelmeinkről.
Nemcsak mert belehal, de még ronda is lesz előtte. Már program is létezik, ami megmutatja, hogyan ihatja szét az arcát, ha elég kitartó.
Gyakorlat, ami formál és erősít- Persze nem könnyű szabályosan végrehajtani, de szakértőnk segít!
A heg, a foltok akár hetekig, hónapokig emlékeztethetnek egy-egy gyulladt pattanásra. Persze van megoldás a megelőzésükre és az eltüntetésükre is.
Egy új tanulmány szerint kevésbé elégedettek a kapcsolatukkal azok, akik nem szingliségből indultak, hanem szeretőjükért hagyták el párjukat.
Gyerekvállalás, szerelmi varázslat, szülő-gyerek kapcsolat: önök kérdeztek, Chaim Foox tel-avivi csodarabbi pedig Steiner Kristóf közvetítésével válaszolt.
A megfázást nem tudja kiizzadni magából, C-vitamin kúrával sem tudja megelőzni, a védőoltásoktól viszont nem kell tartania.
Olvasónk egy fél életen át várta, hogy végre kitanulhassa álmai szakmáját, és grafikus legyen, de a lelkesedést felváltotta a kétségbeesés: nincs meló. Mi a megoldás? Steiner Kristóf válaszol.
Tudta, hogy egy pohár bor kalóriatartalma akár 4, olajban kisült halrudacskának felelhet meg? Egy korsó sör pedig egy szelet csokitortának? És hogy egy margaritát 7 órányi szexszel tud lemozogni?
A csütörtökön elhunyt politikai aktivista, a kormányellenes tüntetések egyik fő alakja Steiner Kristóf jóbarátja is volt, aki most elbúcsúzik tőle.
Őszre lecsökken a D-vitamin szintje, növekedésnek indulnak a nyáron szerzett melanómák, és a vérnyomása is változhat.
Aludni is tudni kell: tudja meg, miért nem mindegy, hogy háton, hason, az oldalán, vagy összegömbölyödve fekszik éjszaka.
Gyanús, ha valaki egyes szám harmadik személyben általános érvényű kijelentéseket fogalmaz meg, és az is, ha eltúlozza a hazugságot. De van még pár jellemző, amire érdemes figyelni.
A sóhoz hasonlóan a cukor is rengeteg rejtett formában van jelen az élelmiszerekben. Ott is, ahol nem is gondolná.
Se orrcsepp, se gyógyszerek: egy egyszerű légzőgyakorlattal sikeresen veheti fel a harcot az allergiás és a náthás orrdugulás ellen is. Mutatjuk, hogyan.
Ön is úgy tudta, hogy este 6 után nem szabad enni, egy kis bor jót tesz a szívnek, és a sok tejtől lesznek erősek a csontjai?
Egy érzésről van szó, ami 120 órán át tart. Mit gondol, melyik lehet az? Nem, nem az undor.
Tudományos módszerekkel keresték meg a leginkább gerinckímélő pózokat. Nem brit tudósok, kanadaiak!
Oxfordi kutatók szerint sosincs késő változtatni, de legkésőbb változókor után akár már létfontosságú is lehet.
A kapcsolat elején persze mi sem könnyebb, mint azt hinni, úgyis örökké tart – de vajon mennyi esély van rá? Ezekből a tényezőkből megsaccolhatja.
Szokott szex után irrigálni? Hagyja abba, a szakértő szerint egészséges nőnek teljesen felesleges. De mi a helyzet az intim mosakodókkal és a törlőkendőkkel?
Igen, tudjuk, hogy nem szabad vakarni azt az átkozott szúnyogcsípést. De miért nem? Miért viszket jobban a vakarástól?
Ha kicsinálja a derekát az irodai szék, próbálja ki a SpinalDance-et, de olyan mozgásformákat is kipróbáltunk a Fittarénán, amik az egyensúlyérzéket fejlesztik.
A betegségnek rengeteg különböző tünete lehet, de a személyiség többfelé szakadása nincs közte. Összeszedtük, amit feltétlenül tudni kell róla.
A horkolás bármikor megkeseríti a kapcsolatban élő mindkét fél életét, úgyhogy lépni kellett.
Röviden: igen. De a legjobban a gyerek szenvedi meg, hát még, ha a szülők becsmérlik egymást. De ki kezdeményezi a válást és hogyan kellene jól válni? Kuna Gábor pszichológus megmondja.
Költözni persze macerás, de összeszedtük, mi mindent nyerhet is vele. Mit vigyen magával és mit ne, ha új életet kezd? És ha már úgyis költözik, az sem biztos, hogy érdemes megállni a szomszéd városnál.
Intelligensebbek, kreatívabbak, erősebbek. És ez csak három indok arra, hogy miért ne piszkálja a későn kelőket.
Mit lehet csinálni, ha valaki bekattan, ha marhaságokról beszél összevissza, ha zavartan, ijesztően viselkedik? Itt a lelki és gyakorlati elsősegély pszichózis esetére.
Ismerős az összehajthatatlan, ezért Pár perc alatt tökéletesen összehajtogatható a gumis lepedő, megmutatjuk hogyan. Bónusz: a vasalására is van ötletünk!
Steiner Kristóf szerint semmi gond a színésznő arcával - inkább a hozzáállásunkkal van a probléma.
Mézes citrom, kakukkfűtea, és az illóolajok kreatív használata mind segíthet, ha láza nincs, csak az orra dugult el és kapar a torka.
A barátai valószínűleg nem bírják a részletes élménybeszámolót, és mivel nem osztoznak az örömében, végül önnek is rossz kedve lesz.
Mindjárt itt a Halloween, ami kb. olyan, mint nálunk a halottak napja, csak sokkal kevésbé szomorú. Az angolszász világban vannak olyan helyek, ahol sokkal nagyobb buli, mint a szilveszter. Mi meg csak majmoljuk őket?
Az alkohol öl, butít és nyomorba dönt, de kismértékben javítja a memóriafunkciókat is. Legalábbis egy bizonyos kor után.
A szemüveg mellett szól, hogy bármennyit hordható, a kontaktlencse viszont sokkal kényelmesebb. Igen ám, de boltból vagy netről rendeljünk?
Igyon kávét a délutáni sziesztája előtt, és eszébe ne jusson étkezés után fogat mosni! Paradox egészségügyi tanácsok, amik mégis működnek.