Mennyit ehetnek, mit ihatnak, és egyáltalán hogyan étkeznek? Máris eláruljuk.
Ha kiderül, hogy magas a koleszterinszinted, legtöbbször már néhány észszerű étrendi változtatással is sokat tehetsz, hogy javuljon az érték.
A menzákon új reformot hoz az, ahogyan egyre több diák étkezik.
Érdemes utánajárni, milyen kedvezmények, esetleg ingyenétkezés jár a bölcsődés, óvodás és iskolás gyerekes családoknak.
Ha erre a dologra nem figyelsz oda, annak könnyen az egészséged láthatja kárát.
Éreztél már olyat, hogy az étel elfogyasztása után jobban esik a kanapéra zuhanni, mint sétálni indulni? A kajakóma nem csak egy illúzió!
Ha túl vagy a negyedik X-en, és eddig nem figyeltél oda az étkezésre, még semmi sincs veszve. Ha változtatsz, évekkel hosszabb élet lehet a jutalmad.
Ezekkel a családban bevezetett étkezési szokásokkal csökkentheted gyermeked esélyét a felnőttkori szívbetegségre.
A középkorban a nemesi lakomák nem csak az étkezésről szóltak, és nem riadtak vissza a bizarr fogásoktól sem.
Egy jól összeállított étrenddel nemcsak egészségesebbek és hosszabb életűek lehetünk, hanem akár aktív segítői is lehetünk a környezetvédelemnek.
Az étkezés épp úgy befolyásolja a belsőt, mint a külsőt. Vannak ételek, amelyek kifejezetten segítenek a depresszió ellen.
Hogy miért ilyen tökéletes az É-vitamin? Pontosan azért, amiért nem csupán egyetlen vitaminról van szó.
Tudod, mi történik, ha lenyeled a dinnyemagot? A válasz nem az, hogy semmi, meg fogsz lepődni!
Kutatási eredmények szerint ezen élelmiszercsoport tagjait fogyasztva akár száz évig is élhetünk.
Az étrend is befolyásolja a meleg elleni tűrőképességet. Ha megfelelő fogásokat eszünk, elviselhetőbb az időjárás.
Ezt a gyümölcsöt a legtöbben zöldségnek vélik, de mindegy is: a fő, hogy nagyon egészséges!
Protokollszakértővel olyan örökzöld étkezési illemszabályokat vettünk górcső alá, amelyeket nem mindenkinek sikerül jól alkalmaznia a hétköznapokban.
Ha szeretnél a szorongás ellen tenni, figyelj oda az alvásra, ne pörgesd folyton a közösségi oldalakat és a híreket, de a kávéval is vigyázz.
Vannak esetek, amikor egészségügyi vagy egyéb okok miatt nem tudunk heti több órát a sportolásra szánni. Ilyen esetekben fontos a tervezés.
Ne csak az allergiaszezonban fogyaszd ezt a tejterméket, minden időszakban kincset ér!