Ahhoz, hogy az olaj valóban az egészségünket szolgálja, fontos, hogy legjobb formájukban őrizzük meg a benne lévő hatóanyagokat.
Az egészségesnek is tartott élelmiszer ára uniós szinten másfélszeresére emelkedett, nincs reményünk arra nézve, hogy a jövő másként alakuljon.
Ez a két alapanyag fontos pillérét képezi egy étrendnek, amely a terhesség idején fogyasztva hatással lehet a születendő gyermek fejlődésére.
Van olyan étel, amely nemcsak az emésztésünkre van jó hatással, de akár a mentális állapotunkon is javíthat. Elég belőle egy fél evőkanálnyi naponta.