Ha szeretnénk szépen megöregedni, nem elég csupán a ráncainkat eltüntetni, az egészségünkre, különösen az agyunkra is nagy gondot kell fordítani.
Talán nem is sejtjük, mi minden utalhat demenciára. Ilyen a megváltozott beszédtempó, a kézremegés és székrekedés is.
Ha ősszel és télen sem szeretnénk fáradtak, lehangoltak, szétszórtak lenni, itt az idő méregtelenítő kúrát tartani agyunk frissessége érdekében.
A genetikai adottságok mellett életmódunk is hozzájárul ahhoz, milyen gyorsan öregszik az agyunk. Van néhány szokás, amiről jobb, ha lemondunk.
Hol a határ egészség és testünk kizsigerelése között? Mik lehetnek a következményei, ha keveset alszunk? Így hat az alvás tartós hiánya az agyra.
Ásványi anyagokban, vitaminokban és rostban gazdag. Egy korábbi kutatás szerint gyulladáscsökkentő hatása van, de az agyműködést is serkenti.