Az önvédelmi tanfolyamokon szerzett tudás mellett van néhány olyan eszköz, amely hasznos lehet a nőknek, ha támadás éri őket.
Ezek az önvédelmi mozdulatok életmentőek lehetnek, ha egyszer netán támadás célpontjává válnál.
Mit jelent kemény nőnek lenni? Arra Regi, Orsi és Dóri története a példa.
A női önvédelem soha nem volt olyan fontos, mint a szüfrazsettek idejében, amikor a férfiak a fizikai erőfölényüket használták ellenük.