A békára és a krokodilra is mondták már, hogy olyan, mint a csirke, ám most egy újabb állatról derült ki, hogy a baromfi kitűnő helyettesítője lenne.

Mire és kiknek jók a táplálékkiegészítők, és egyáltalán mik is azok? Szakértő mondja el.

Akár a halálos kimenetelű szívbetegségeket is megelőzheti ez az ősidők óta ismert és gyógyászati célra is használt apró magocska.

A kenyér glikémiás indexe túl magas, de van egy módszer, mellyel egészségesebbé tehető ez az élelmiszer.

Felnőttkorunkra mintegy száz csontunkkal kevesebb van, mint csecsemőként. Némelyeknek még több hiányzik a húszas éveik után.

Ez a megosztó zöldség gyakran a tányéron marad az étkezések után, pedig rendkívül egészséges.

Nem véletlenül olyan kedvelt világszerte, hiszen nemcsak finom, de egészségünk legfőbb őre is lehet, ha elegendő mennyiséget fogyasztunk belőle.

A mára kegyvesztetté vált krumpli helyett egyre gyakrabban kerül a magyarok asztalára ez a manapság igazán trendi zöldségféle.

Ha ezt eszed, könnyedén csökkentheted a krónikus betegségek kockázatát, és akár évekkel tovább élhetsz.

A zsírosabb húsú halak fogyasztását sokan elkerülik, pedig egészségünk szempontjából rengeteg előnyük van.

A puffadástól a görcsökön át a gyomorfájdalomig sokféle kellemetlenséget élhetnek meg sokan, rajtuk segíthet ez a 9-es lista.

Kevesen tudják, hogy a rukkola, melynek mintegy 90 százaléka víz, nemcsak a salátánknak, hanem az egészségünknek is igen jót tesz.

Éppen szezonja van a cukorbetegek számára is ideális erdei finomságnak, akár te is gyűjtheted. Szakértő segít abban, miként.

A rohamok gyakoriságát csökkenti, de más módon is tesz egészségedért!

Valamennyi mindenképp kell belőle a szervezet megfelelő működéséhez: ha túl kevés, ha túl sok, az egyaránt baj.

Az ásványi anyagok is csak akkor szolgálják az egészségünket, ha megfontoltan kombináljuk őket.

A rostok nagy segítséget nyújtanak abban, hogy egészségesebb lehess, de fogyaszd mértékkel, és ne felejts el elegendő vizet fogyasztani mellé.

Fehérjedús, könnyen emészthető vitaminforrás, de alig esszük. Ez a húsféle a szív- és cukorbetegek barátja lehetne.

A bőrödet is védi ez a finom gyümölcs, mely vitaminokban is gazdag!

A nyers hús fogyasztását népszerűsítő influenszer izmait valójában valami másnak köszönhette. És egyébként is számtalan kockázatot rejt a nyers hús.

Ha nem akarsz szív- és érrendszeri betegségekkel a kórházban kikötni, ezeket az ételeket neked is ajánlott kerülnöd.

Nem mindennap jut arra időnk a megfelelő mennyiségű testmozgásra egyéb teendőink mellett. Ezekkel az ételekkel 4000 lépésnyi mozgást bepótolhatunk.

A neve vicces, de előnyeinek sora hosszú: érdemes neked is megismerned!

A görögdinnyén, a paradicsomon, az uborkán és a vízen kívül van még öt olyan élelmiszer, amely fogyasztása maga a valódi szomjoltó kielégülés.

Ezekben az ételekben olyan vitaminokat találunk, amelyek gyulladáscsökkentőek, és akár a cukorbetegséget is megelőzhetjük velük.

Kevesen ismerik ezt a zöldséget, amely leginkább a paradicsomra hasonlít, íze azonban inkább az egrest idézi.

A szoptatás a digitális technika ártalmait is kompenzálhatja. Minél tovább szoptatod gyermeked, annál kisebb lesz az esélye a jelentős látásromlásnak.

Íme, egy egyszerű és egészséges napi menü szakértőtől.

Az ajurvéda nagy hangsúlyt fektet az egészség megőrzésére, amelynek az alapja, hogy a típusunknak megfelelően táplálkozzunk.

A New York-i illetőségű William McKenna szó szerint bármit képes volt megenni, üveget és vasszögeket is elfogyasztott a közönség legnagyobb örömére.

Napi fél literrel kellene innod ebből, hogy ki tudd aknázni előnyeit!

Te is hallottál már az ősi gabonafélékről? Most megtudhatod, hogy tényleg olyan egészségesek-e, ahogy állítják.

Ha az egészséged vagy meggyőződésed érdekében csökkentenéd a húsfelhasználást ételeidben, értékes növényi fehérjeforrások közül válogathatsz.

A kiegyensúlyozott táplálkozás szerepe hatalmas egészségünk megtartásában: nagyon fontos szervre is hat, ha ilyen élelmiszereket fogyasztasz.

A nagy holland éhínség a túlélők gyerekeire és unokáira is hatással volt.