Háziorvos magyarázza el, miért vagyunk rosszabbul, és miért érezzük erősebben a fájdalmat este.
Ha túl későre hagyod ezt a teendőt, annak igen kellemetlen, az életminőséget befolyásoló következményei lehetnek.
Kutatás bizonyította be, hogy akár még zsírt is égethetünk éjjel, ha lefekvés előtt a megfelelő ételeket esszük.
Ezzel a módszerrel sikerülhet beazonosítani, mi gátolja a pihentető, jó alvást.
Volt már, hogy fogmosás nélkül bújtál ágyba? Ez nem volt túl jó döntés, mert már egy kihagyott este is sokat árt a fogadnak.